Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 93,82g | Prot: 152,10g | Carbs : 278,82g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 海帶（加醬油）, 豆干, 滷蛋, 紅燒肉, 三商巧福 清燉牛肉麵. Jantar: 炒青菜, 7-11 肉絲蛋炒飯. Snacks/Outros: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mais...
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146 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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