Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 31,17g | Prot: 136,60g | Carbs : 235,95g.
Pequeno Almoço: 허벌라이프 액티브 화이버 컴플렉스, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 아몬드, 사과, 계란 흰자. Almoço: 허닭 프레시 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 곰곰 현미닭가슴살미니볼 & 닭양쌈. Jantar: 김치, 숙주나물, 시금치무침, 허닭 허닭 프레시 닭가슴살 커리맛, 현미밥. Snacks/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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