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Perdi pouco mas perdi 🤷🏻♂️
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 26,72g | Prot: 104,89g | Carbs : 309,65g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Iogurte Grego Frutas Amarelas, Aviação Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café com Açúcar. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 58 minutos, Descansar - 22 horas e 2 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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