Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 15,08g | Prot: 66,41g | Carbs : 97,46g.
Pequeno Almoço: 바나나, 냉동 블루베리, 사과, 커클랜드 그릭 요거트. Almoço: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Jantar: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 산들찬 호박즙, 매일유업 매일 두유 99.89. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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