Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 16,84g | Prot: 27,50g | Carbs : 215,26g.
Pequeno Almoço: Talas, Anlene Actifit Cokelat. Almoço: Nasi Putih, Karedok. Jantar: Kue Talam, Pisang. Snacks/Outros: Mangga, Pureal Oat Soy Drink Chocolate. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de theresia suryanti
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