Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 66,72g | Prot: 125,45g | Carbs : 80,48g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Кофе, Варенье, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Сливочное Масло, Телятина Отварная, Капуста Белокочанная, Цукини, Картофель Отварной. Jantar: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Гриль. Snacks/Outros: Окей Печенье "Кокосанка", Миндаль Миндаль, Лента Хлеб Чиабата, Лосось, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.m.andreeva
|