Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 81,41g | Prot: 63,21g | Carbs : 97,92g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Сметана 15%, Яблочное Варенье, Слоеное Тесто, Малина, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 9%. Almoço: Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сыр Российский, Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Jantar: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Избенка Дыня Сушеная, Помидор Соленый, Плов с Курицей, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Snacks/Outros: Фундук Фундук. mais...
|
|
438 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selemcat
|