|
We gaan weder iets vooruit, ben tevreden, hopelijk is cijfer 2 snel verdwenen
|
121 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 47,90g | Prot: 66,61g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Meergranenbrood, Knorr Aromat, Delhaize Kerstomaten, Maredsous Light 15%. Almoço: Komkommer (met Schil), Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Gekookt Ei, Chef Select Peperoni met Verse Kaas, Délifin Kipfilet, Meergranenbrood. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Aardappel (Vlees en Schil), Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Witlof. Snacks/Outros: Hazelnoten. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|