Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 57,36g | Prot: 70,05g | Carbs : 220,92g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Варенье Черничное, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Апельсиновый Сок, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Геркулес Хлеб Зерновой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Jantar: Мёд, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Мария Печенье, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Outros: Nesquik Какао на Молоке, Сырники ПП. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|