Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3578 kcal
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Líp: 97,88g | Prot: 159,84g | Carbs : 517,62g.
Pequeno Almoço: Sütlü Kahve, Ceviz, Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, İrmik Helvası. Almoço: Hardline Pro Gainer. Jantar: Hardline Pro Gainer, Pirinç Pilavı, Barbun Balığı, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Çorbası. Snacks/Outros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Pro Gainer, Fındık, Ceviz, İrmik Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Et Sote, Pirinç Pilavı. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloalacakadam
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