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Echt hoe dan? Al twee dagen omhoog?
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 75,52g | Carbs : 51,03g.
Pequeno Almoço: Slankie Smeerkaas Sambal, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Almoço: Gerookte Makreel, Tommies Snoeptomaatjes, AH Rucola, Radijs, Ah Witlof ( Rauw ) . Jantar: goulash ovenschotel, AH Rucola. Snacks/Outros: AH Ongebrande Walnoten , Tommies Snoeptomaatjes, Dirk Belegen Kaas 48+, Kokos bonk, AH Doosjevol Bramen, Gwoon Koffiepads. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
vocht misschien?? heb ik ook weleens...
23 out 20 por membro: simjooni
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Wat zouter gegeten en/of wat meer kh gegeten? Vocht is geen vet dus geen paniek ;-)
23 out 20 por membro: AviaMar
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Histórico de Peso de jjavo
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