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Semangat galuhhhh, you can do it!
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57,6 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 65,61g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Nanas, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kembang Kol, Pakcoy, Tempe, Tahu, Telur Rebus. Jantar: Energen Oat Milk, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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