Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2013
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 88,20g | Prot: 65,81g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Polarbröd Rågkaka, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg, Bregott Bregott, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Hushållsost. Almoço: Zucchini, Smör, Parmesanost (Riven), Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Körsbärstomater. Jantar: Arla Vispgrädde, ICA Maränger, Philadelphia Original, Vitchoklad-Godis, Göteborgs Ballerina, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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