Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2013
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1152 kcal
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Líp: 28,80g | Prot: 83,42g | Carbs : 120,57g.
Pequeno Almoço: Яблочный Сок, Вода. Almoço: Слата Печенье Ажурное, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Кофе, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Valio Сыр Oltermanni 17%. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Молоко для Будущих и Кормящих Мам, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Чай. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 40 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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