Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 96,80g | Carbs : 282,43g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Carne, Antarctica Guaraná (Lata). Jantar: Carne de Panela. Snacks/Outros: Monster Energy Energético (200ml), Melancia, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|