Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 26,60g | Prot: 83,44g | Carbs : 100,59g.
Pequeno Almoço: Bananas , Scrambled Egg , Gala Apples. Almoço: Pictsweet Steam'ables Spring Vegetables, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Jantar: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Arnold Select Hamburger Roll. Snacks/Outros: Pistachio Nuts. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Elíptica - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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