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1lb is still something
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 75,91g | Prot: 115,57g | Carbs : 219,50g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Morrisons Fat Free Greek Yogurt, Bananas , Pumpkin Seeds, Morrisons Sunflower Seeds, Grapes, White Grapes, Tesco Set Honey. Almoço: Babybel Mini Light Cheese, Morrisons Wholemeal Tortilla Wraps, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Asda Avocado, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Tesco Bacon, Cooked Broccoli, Sweet Red Peppers , Hard-Boiled Egg, Mushrooms , Morrisons Old English Pork Chipolatas, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Casa Barelli Tomato & Olive Focaccia, Go Ahead! Fruit Bakes , Morrisons The Best Belgian Dark Chocolate and Raspberry Rice Cakes. mais...
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3837 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Immy96
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