Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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116,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 94,42g | Prot: 219,36g | Carbs : 209,42g.
Pequeno Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Almoço: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, Первым Делом Огурчики Маринованные, Свекла Вареная, Сметана , Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Солянка. Jantar: Щука Жареная, Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Сушки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бешеная Сушка Вяленая Индейка. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amosoff
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