Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 94,10g | Carbs : 288,85g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Flour Taco Shell. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Parkay Spray Butter, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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