Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 30,30g | Prot: 76,17g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: 이훈 탄두리닭가슴살현미볶음밥&스팸오믈렛. Jantar: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 청정원 곤약즉석밥 현미퀴노아, 익힌 일반양파, 매일 매일두유 99.89, 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 토마토. Snacks/Outros: 군고구마, 인절미, 바나나, 롯데제과 드림카카오 82%. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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