Foco 👊🏽
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71 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 48,00g | Carbs : 88,68g.
Almoço: Banana Prata, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bimbo Panetone, Prezunic Queijo Prato, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão Papaia, Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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