Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 61,15g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Banana, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacate, Coxão Mole Cozido, Quiabo Cozido, Batata Assada, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande). Snacks/Outros: Banana, Nestlé Creme de Leite, Tia Sônia Granola, Triangulo Mineiro Leite em Pó. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariananana7
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