Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 199,14g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Jantar: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Multigrain Lavash Bread. Snacks/Outros: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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