Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 75,45g | Carbs : 65,90g.
Pequeno Almoço: Lemon, Air, Apel Fuji. Almoço: Kokita Kokita Tauco, Salad Buah, Ikan Gurame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Bakso Ayam. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Berjalan kaki - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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