Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 89,13g | Carbs : 120,55g.
Pequeno Almoço: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Whole Wheat Bread, Tomatoes. Almoço: Lontong Sayur. Jantar: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Nasi Putih, Cooked Fish. Snacks/Outros: Greenfields UHT Full Cream Milk, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cooked Mung Beans. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leny frans
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