|
Последние 3 недели на новой работе просто трэш, загруз 300%, иногда забываю пообедать, не говоря уже о перекусах, вечером прихожу голодная как волк и съедаю все, что попадается под руку - хлеб, колбасу. .. плохо, что вся система питания полетела... нужно взять себя в руки.
Хотя между тем я 60-61кг, и на стрессе обычно я хорошо худею, жду первую 5 на весах
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Líp: 22,60g | Prot: 27,70g | Carbs : 21,36g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Эклер, Чай с Лимоном, Житница Здоровья Хлеб Домовенок, Лама Филе Говядины Сырокопченое, Дымов Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|