Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3751 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 189,74g | Carbs : 561,71g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 현미밥, 피코크 등심 돈까스. Jantar: 달걀찜, 오징어볶음, 밥. Snacks/Outros: 파리바게트 옥수수식빵, 피코크 등심 돈까스, 홈플러스 옥수수식빵, 코스트코 브리오슈. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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