Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 98,45g | Prot: 134,17g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Almoço: Sosis Daging Sapi, KFC French Fries (Regular), Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Max Tea Lemon Tea, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Jantar: Nasi Putih, Martabak Manis, Martabak Telur. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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