Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 61,26g | Carbs : 247,20g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Caesar Salad with Romaine, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Jantar: Chinese Pastry (made with Rice Flour), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Meatless Egg Roll, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), 365 Chinese Stir Fry. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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