Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 117,87g | Carbs : 228,04g.
Pequeno Almoço: 라라스팜 매콤한 닭가슴살 두부, 후무스, 브리미 생모짜렐라, 올리브, 마켓컬리 마켓컬리 better me 닭가슴살 그린&레드페퍼맛, 머드스콘 흑임자스콘. Almoço: 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 팔라펠, 파인애플, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라페뇨 고추, 현미밥, 올리브. Jantar: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 현미밥. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 망넛이네 찹싸루니 녹차(ver.2). mais...
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peso estável
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