|
Урааа,мне удалось это сделать,дальше идем тем же путём,главное верить и стараться))
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 95,91g | Prot: 170,61g | Carbs : 70,50g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Twix Twix Солёная Карамель. Almoço: Макдоналдс Нагетсы , СПК Сосиски Баварские. Jantar: Alti Сыр Камамбер, Сметанный Соус, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Outros: Natur Foods Смесь Ореховая Соленая с Паприкой. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|