Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Líp: 93,57g | Prot: 105,74g | Carbs : 242,48g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Банан, Сливочный Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Капучино, Ферма Сыр для Тостов и Панини, Помидоры. Almoço: Сметана 15%, Ilona Лаваш Армянский, Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное, Редис, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Креветки, Капуста, Куриные Котлеты, Редис, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью. Snacks/Outros: Яблоко, Varto Батончик-Мюсли. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksana_yankula
|