|
Неделя на карантине. Очень боялась опять отожраться, от нечего делать. Но вес потихоньку идёт вниз! Ура 🙌
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 59,15g | Prot: 86,84g | Carbs : 101,89g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Морская Капуста. Jantar: Santo Stefano Шампанское, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина Запеченая, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Snacks/Outros: Морковь, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|