Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 81,52g | Prot: 100,78g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Rostat Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj. Almoço: Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Jantar: Blandad Sallad, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Bacon, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Outros: Olw Cheez Doodles (35g). mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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