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Did my weigh in for the 6 week challenge. Ketones 0.7mmol/L feeling good
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132,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 178,67g | Carbs : 79,40g.
Pequeno Almoço: Chobani Fit Passion Fruit. Almoço: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), John West Onion & Tomato Savoury Sauce, Bakers Life Low Carb Bread. Jantar: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Bakers Life Low Carb Bread, John West Onion & Tomato Savoury Sauce. Snacks/Outros: Chobani Fit Passion Fruit. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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