Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 58,83g | Prot: 115,90g | Carbs : 102,61g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Café da Manhã: Сиртаки, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lanche: Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|