Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 55,21g | Prot: 70,88g | Carbs : 201,22g.
Pequeno Almoço: Banane, Kiwi, Café. Almoço: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Baguette, Chou Farci, Pied de Porc. Jantar: Pommes Rouges Delicieuses, Desperados Sans Alcool , Fol Epi Fol Epi, Baguette, Carrefour Mâche, Omelette aux Pommes de Terre, Maggi Soupe de Tomates aux Vermicelles. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de defi a relever
|