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Te tengo 82..... !!!! Seeee
Voy a por ti 81... prepárate!!!!
Bien por mí y por todos los que luchamos día a día en esta verdadera cruzada!!!
Entonces...
POR MÍ Y POR NOSOTROS !!!!!!
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82,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 60,63g | Prot: 112,48g | Carbs : 107,24g.
Pequeno Almoço: Dilmah Te Verde, Cebollin, Cebollas, Pimentón, Huevo Revuelto, Cebollin, ARAMA ARTROSOME C+D, Naranjas. Almoço: Arroz Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Vino Merlot. Snacks/Outros: Té Verde. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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