Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 58,36g | Prot: 61,50g | Carbs : 97,44g.
Pequeno Almoço: Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Havuç, Domatesler, İstiridye Mantarı, Avokado, Lor Peynirli Omlet. Almoço: Trabzon Hurması. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Ekşi Hamur Ekmek, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thutik
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