Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 129,96g | Carbs : 153,91g.
Almoço: Frango cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa de Milho, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lindt Swiss Dark Chocolate, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Batata (com Casca), Sopa de brócolis com camarão, Ovo Cozido, Frango cozido. Snacks/Outros: Peccin Trento Dark, Nestlé Cookie Classic , Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), São Braz Açaí Puro, Hemmer Xarope de Guaraná. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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