Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 48,81g | Prot: 43,77g | Carbs : 86,29g.
Pequeno Almoço: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. Jantar: Свинина Тушеная, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной, Травяной Чай. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_31_05
|