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Not as much workouts as hoped last week as the work gym was closed but still had some weight loss closer to my target
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94,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2630 kcal
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Líp: 113,11g | Prot: 85,66g | Carbs : 319,07g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Brown, Coffee with Milk and Sugar, Poached Egg, meat pattie, bread roll, cheese. Almoço: noodle soup, dumpling. Snacks/Outros: Apple Juice, Potato Chips (Salted), Cookie Time Rookie Cookie. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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