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Donnerstag, Seit Montag 19.10. 2ter Lookdown, nur BGL
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99,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3749 kcal
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Líp: 98,42g | Prot: 167,49g | Carbs : 550,57g.
Pequeno Almoço: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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