Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 64,02g | Prot: 107,94g | Carbs : 88,28g.
Pequeno Almoço: Olive Oil , Sardines. Almoço: Sour Dough Bread, Butter , Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers. Jantar: Semi-Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Apples , Butter , Sprouts, Celeriac , Pork Roast (Lean Only Eaten), Potato. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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