Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 101,18g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Jantar: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Snacks/Outros: Belvita Печенье Мультизлаковое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|