Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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110,4 kg
Perdidos até agora: 54,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 74,01g | Prot: 114,03g | Carbs : 272,00g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Metzgerfrisch Bierschinken, Nicolait Nico Vanille, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Roggenbrötchen, Hörnchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lätta Original, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Landjunker Halbes Hähnchen, Harvest Basket Jumbo Fries. Snacks/Outros: Mandarine, Kaffee, Cappuccino. mais...
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4078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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