|
Wow... na weken lang schommelen rond de 74 gaat het opeens weer als een speer.
Het lijkt wel of mijn ''uit-de-bocht-gevlogen-dag'' aam het begin van deze week een soort van kickstart/reset is geweest?! Wat het ook is, ik ben blij, voel me steeds beter in mijn vel en in mijn hoofd gaat het gelukkig ook weer een stuk beter.
Fijne zondag allemaal!
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 71,87g | Carbs : 197,81g.
Pequeno Almoço: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Almoço: AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Perfekt Noten Melange Ongezouten, Banaan, Breyers Salted Caramel Cake Ijs. Jantar: Lekker Makkelijk Aardappelpuree, Bonduelle Rode Kool met Appel, Aldi Stoofvlees met Bier. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|