Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 128,46g | Carbs : 174,67g.
Pequeno Almoço: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Panna Cotta, Tuna, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce. Jantar: White Table Wine, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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