Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 69,12g | Carbs : 115,28g.
Pequeno Almoço: Milsani Magere Yoghurt, Volkoren Brood, Delhaize Surimi Salad. Almoço: Sojasaus (Tamari), Condor Zalmfilets, Condor Zalmfilets, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Jantar: Volkoren Brood, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Outros: Jupiler Pils. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Pescar - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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