Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 74,55g | Carbs : 134,99g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix. Almoço: Cuisse de Poulet, Blanc de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bjorg Galettes de Riz Complet. Jantar: Bière. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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